Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2015
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2015:
|
1892 kcal
|
Fedt: 93,76g | Prot.: 69,30g | Kulhyd.: 176,45g.
Morgenmad: Kaffee, Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Aftensmad: Weintrauben, Camembert. Snacks/Andet: Rosewein, Haferkekse. mere..
|
|
2875 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Køre - 30 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|