|
Back on track ⏬... Morgen alleen 1 cheatmeal als zoonlief komt eten, maar voor de rest vd week geen stoute plannen dus ik ga er vanuit dat ik deze lijn kan doorzetten 💪🏼
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1444 kcal
|
Fedt: 81,29g | Prot.: 90,66g | Kulhyd.: 60,02g.
Morgenmad: Thenewfood Amandelen, Wit, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Thenewfood Aardbeien, Fage Griekse Yoghurt 5%. Frokost: Thenewfood Komkommer, Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Aftensmad: Remia's Legendary Real Tasty Mayonaise Classic Recipe, de Beste Lekkerbek, Voorgebakken, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Olijfolie. Snacks/Andet: IJs / Mokka (Sicilian Gelato), Debic Slagroom 35%, Cake / Chocoladecake - variatie op KarinG's cake. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|