shoard's Dagbog, 22 maj 23

shoard's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Absolut tiefstes Gewicht seit sehr langer Zeit.

72,5 kg Indtil videre tabt: 7,5 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 maj 2023:

1177 kcal

Fedt: 49,03g | Prot.: 90,23g | Kulhyd.: 73,85g. Morgenmad: Ja! Magerquark. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Landgut Hähnchenschenkel. Snacks/Andet: Augustiner Lagerbier Hell. mere..

3433 kcal

Motion: Cykling - 1 time og 15 minutter, Garmin - 22 timer og 45 minutter. mere..

Taber 0,6 kg om Ugen

15 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

shoard's Vægt Historie

Se Hele Historikken

shoard's Dagbog, 22 maj 23

Indsend en Kommentar

shoard's Vægt Historie