Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2015
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2015:
|
2207 kcal
|
Fedt: 26,70g | Prot.: 198,10g | Kulhyd.: 274,20g.
Morgenmad: Protein Banana Milk Shake, Asda Free from Oats, Milk (Nonfat), Maxiraw WPI Intensity Natural. Frokost: Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Sainsbury's So Organic Black Beans, Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice. Aftensmad: Tuna in Water (Canned), Old El Paso Refried Beans. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 38 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GilesBathgate's Vægt Historie
|