|
Dags för carb-refeed igen! +500g kolhydrat 🍞
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2465 kcal
|
Fedt: 68,64g | Prot.: 160,83g | Kulhyd.: 299,88g.
Morgenmad: Vattenmelon, Tyngre Protein Vassle, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Honung, Blåbär (Osötade, Frysta). Frokost: Johnnys Senap Söt-Stark, Äggula, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Andet: GAAM Nutrition Protein Bar Caramel & Peanut, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Kaiserschmarrn. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|