Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2015
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97,1 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2015:
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1315 kcal
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Fedt: 58,43g | Prot.: 67,76g | Kulhyd.: 130,64g.
Morgenmad: Meine Metzgerei Lyoner, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Parmaschinken, Cappuccino, Gekochtes Ei, Butter, Weißbrot. Frokost: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Aftensmad: Grüner Smoothie. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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