Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2023
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1452 kcal
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Fedt: 51,03g | Prot.: 60,93g | Kulhyd.: 188,13g.
Morgenmad: Edeka Bio Haferdrink mit Soja, Chiquita Banane, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln. Aftensmad: Flirt Wild Berry, Nudeln (Gekocht), Petersilie, All Seasons Schnittlauch, Naturgut Bio-Blütenhonig, Bofrost Olivenöl, Patros Feta Leicht, Wassermelone. Snacks/Andet: Jeden Tag Bourbon Vanilleeis, Milsani Eiskaffee Typ Wiener. mere..
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2228 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 48 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 12 timer og 12 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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