Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2015
|
96 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2015:
|
2526 kcal
|
Fedt: 116,98g | Prot.: 128,76g | Kulhyd.: 234,74g.
Morgenmad: Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Tillman's Jägerschnitzel. Aftensmad: Edeka Kabeljau Filets. Snacks/Andet: Kuchen Party Berliner, Dolce Gusto Cappuccino, Snickers Riegel. mere..
|
|
2500 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Stå - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|