Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2023
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3149 kcal
|
Fedt: 51,03g | Prot.: 135,78g | Kulhyd.: 520,20g.
Morgenmad: Apfel, Ingwer, Kiwi, Dovgan Plombir Kefir, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Frokost: Kaufland Bio Apfel-Bananenmark, Schwartau Sauce Caramel, Kellogg's Choco Krispies , Hipp Feine Hirse. Aftensmad: Schwartau Sauce Caramel, Vayu Instant Maize Pudding , Kellogg's Choco Krispies , Vayu Instant Rice Pudding, REWE Korinthen, Dennree Sultaninen , Kaufland Bio Apfel-Bananenmark, Spielberger Einkornflocken , Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Aquafaba, Jütro Früchtemix für Smoothies Banana Mix , Mirácoli Tomate Basilikum, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|