Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2023
|
108 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1150 kcal
|
Fedt: 51,64g | Prot.: 83,34g | Kulhyd.: 336,98g.
Morgenmad: بطاطس بطاطس مهروسة, فول فول, طعمية طعمية, اومليت اومليت بالخضار. Frokost: لحمة لحمة , بسلة مطبوخة بسلة, بسمتي ارز بسمتي, كفتة كفتة, مونجينى باوند كيك كيك. Snacks/Andet: Pineapple Pineapple, Air Popped Popcorn, تمر تمر. mere..
|
|
2948 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sex - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maram_maged19's Vægt Historie
|