Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2023
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1061 kcal
|
Fedt: 45,63g | Prot.: 60,95g | Kulhyd.: 99,24g.
Frokost: Wassermelone, Bofrost Olivenöl, Patros Feta Leicht, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: YFood Happy Banana. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Arbejde - 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|