GilesBathgate's Dagbog, 19 feb 15

Reached my goal of 80kg - Now for Phase 2

80 kg Indtil videre tabt: 9 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 februar 2015:

269 kcal

Fedt: 2,20g | Prot.: 22,00g | Kulhyd.: 38,00g. Frokost: Subway 6" Turkey Breast. mere..

2293 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer. mere..

Tager 5,3 kg om Ugen

Kommentarer

And what does phase 2 consist of?

20 feb 15 af medlem: Glennith

Losing more fat of course ;)

20 feb 15 af medlem: GilesBathgate


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

GilesBathgate's Vægt Historie