Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1200 kcal
|
Fedt: 45,35g | Prot.: 63,04g | Kulhyd.: 129,99g.
Frokost: Eat Happy Add Teriyaki Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Wachsbrechbohnen, Albert Heijn Boomstammetjes Ham En Kaas. Snacks/Andet: Red Bull Energy Drink, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Erdbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|