Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2015
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2015:
|
689 kcal
|
Fedt: 46,69g | Prot.: 42,03g | Kulhyd.: 28,60g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Abobrinha Refogada. Aftensmad: Contra-filé. Snacks/Andet: Vitamina de Abacate. mere..
|
|
3029 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Silmara Fernandes's Vægt Historie
|