Silmara Fernandes

Oprettet august 2014

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

110 kg

Indtil videre tabt: 7 kg

Nuværende Vægt

103 kg
Præstation: Tager 0,0 kg om Ugen

Målvægt

80 kg

Stadig tilbage: 23 kg

Følg

Silmara Fernandes's Vægt Historie

	julialchf
	Sidste vejning: Tager 0,3 kg om Ugen

Kalorier: 55kcal | Fedt: 4,17g | Kulhyd.: 3,84g | Prot.: 1,64g

Falso arroz de couve-flor.

Kalorier: 224kcal | Fedt: 20,24g | Kulhyd.: 3,00g | Prot.: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Kalorier: 278kcal | Fedt: 15,52g | Kulhyd.: 1,59g | Prot.: 29,07g

Muito saboroso e muito pratico de fazer.

Vis Hele Kogebogen