Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2023
|
102 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1139 kcal
|
Fedt: 29,73g | Prot.: 50,71g | Kulhyd.: 276,49g.
Morgenmad: Skimmed Milk Skimmed Milk, Sugar, بسطرمة بسطرمة, بيض بيض, طعمية طعمية . Frokost: Egyptian Rice with Vermicelli (Fat Added) رز بالشعرية , لسان عصفور لسان عصفور, جاموسي شوربة لحمة, بسلة بسلة مطبوخه بالجزر. Aftensmad: Pineapple Pineapple. Snacks/Andet: سكر سكر, فى البيت عصير جوافة فرش, لبن لبن, عنب عنب, خوخ خوخ, تمر تمر. mere..
|
|
2785 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maram_maged19's Vægt Historie
|