Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2023
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1065 kcal
|
Fedt: 35,81g | Prot.: 82,38g | Kulhyd.: 107,72g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Флэк Вобла Сушеная, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Чай с Сахаром. Frokost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Персики. mere..
|
|
2591 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, йога - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|