Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2015
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2015:
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2833 kcal
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Fedt: 114,44g | Prot.: 109,93g | Kulhyd.: 339,59g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Frokost: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Aftensmad: Knorr Erbseneintopf mit Speck, Ditsch Laugenbrezel. Snacks/Andet: Erdnüsse mit Schale, Snickers Riegel. mere..
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2614 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,7 kg om Ugen
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