Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2023
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 66,91g | Prot.: 52,90g | Kulhyd.: 122,00g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (50g), Gekochtes Ei, Lidl Feigen Walnuss Brot, Kaffee mit Milch. Frokost: Chef Select Kräuterbaguette , Globus Griechische Fetawürfel, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Spare Ribs Honey BBQ. Aftensmad: Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen. mere..
|
|
2430 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 1 time og 26 minutter, Garmin - 18 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manja1273's Vægt Historie
|