Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 32,70g | Prot.: 93,92g | Kulhyd.: 148,62g.
Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Tai Shan Kokosnuss-Milch Light, Aldi Tomaten Fein Gehackt, King's Crown Kichererbsen. Aftensmad: Ja! Magerquark, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Got7 White Chocolate Topping. Snacks/Andet: ESN Isoclear Whey Isolate Green Mysterie, Kinder Pingui Strawberry Melody. mere..
|
|
2001 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 17 minutter, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|