Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
1760 kcal
|
Fedt: 64,47g | Prot.: 46,71g | Kulhyd.: 250,60g.
Morgenmad: Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks, Got7 White Chocolate Topping, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Grafschafter Weichweizen-Griess, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Alpro Cooking Light, Champignons. Snacks/Andet: Cinemaxx Popcorn Süß, Wasser. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 36 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|