Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
1150 kcal
|
Fedt: 28,05g | Prot.: 47,58g | Kulhyd.: 172,17g.
Morgenmad: Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Kokt Ägg. Frokost: ICA Fiber Tortilla Medium Size, Hälsans Kök Plant Based Sausage, Patak's Tikka Masala, ICA Potatisklyftor med Skal, Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. Aftensmad: Vitlök, Gullök, Morötter, Potatis (med Skal), Vitkål, Bong Kycklingbuljong. Snacks/Andet: Friggs Friggs Sesamfrö & Havsalt. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|