Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2015
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2515 kcal
|
Fedt: 127,52g | Prot.: 89,58g | Kulhyd.: 250,35g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Maasdamer, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Frokost: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe, Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Aftensmad: Vitakrone Delikatess Heringssalat. Snacks/Andet: Kuchen Party Berliner. mere..
|
|
3002 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Køre - 4 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|