Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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1526 kcal
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Fedt: 84,54g | Prot.: 62,30g | Kulhyd.: 125,63g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Marmelade, Milfina Butter , Jean Luc Mini Croissants, Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei. Frokost: Deluxe Pistaziencreme, Ja! Vollkorn Toastbrot . Aftensmad: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Andet: Govinda Erdmandeln, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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