|
Svänger upp och ner dagligen men fortfarande under min målvikt på 72,1 kg.
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
1006 kcal
|
Fedt: 13,54g | Prot.: 114,07g | Kulhyd.: 103,92g.
Morgenmad: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Pågen Råg Levain, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Sockerbit. Frokost: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Pågen Råg Levain. Aftensmad: ICA Fläskfilé, Broccoli, Grönkål, Vitkål, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|