Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2015
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2602 kcal
|
Fedt: 88,64g | Prot.: 144,87g | Kulhyd.: 301,99g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Haas Горчица Баварская, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Яблоко Зеленое. Frokost: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Aftensmad: Яблочный Пирог Домашний, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|