Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2015
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2087 kcal
|
Fedt: 98,84g | Prot.: 94,51g | Kulhyd.: 204,11g.
Morgenmad: 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Frokost: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. Aftensmad: Harvest Basket Kartoffelspalten. Snacks/Andet: Snickers Riegel. mere..
|
|
2865 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|