Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2009
128,6 kg Indtil videre tabt: 7,2 kg.    Stadig tilbage: 44,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 oktober 2009:
1537 kcal Fedt: 26,09g | Prot.: 120,65g | Kulhyd.: 199,95g.   Morgenmad: Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Frokost: Chicken Wing (Skin Not Eaten). Aftensmad: Footlong Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Andet: Fat Free Light Cappuccino Yogurt, French Vanilla Creamer, Bananas. mere..
3973 kcal Motion: Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Wii Sport Active - 21 minutter, Hvile - 6 timer og 59 minutter, Sove - 7 timer. mere..
Taber 3,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


tgeels's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.