Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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125,1 kg
Indtil videre tabt: 60,9 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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1680 kcal
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Fedt: 74,94g | Prot.: 113,14g | Kulhyd.: 142,58g.
Morgenmad: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Alpro Not Milk 3,5%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Chiquita Banane, Magerquark. Frokost: Den Gamle Fabrik Wildpreiselbeere, Alpenhain Back-Camembert, Lila Möhren Gemüse Topf, Vegane Hackbällchen. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, REWE Bio Tomatenmark, Champignons, K-Classic Butterkäse, Ananas, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andet: Villosa Sallos X-Presso, Hohes C Lernfit. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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