Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2023
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
|
1883 kcal
|
Fedt: 58,78g | Prot.: 63,88g | Kulhyd.: 267,00g.
Morgenmad: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Alberto Pizza Rucola. Aftensmad: Milsani Reine Buttermilch, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Snacks/Andet: Govinda Erdmandeln, Erdnüsse, Aldi Johannisbeersaft. mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|