Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
|
46 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
|
1479 kcal
|
Fedt: 29,34g | Prot.: 94,35g | Kulhyd.: 222,17g.
Frokost: Pommes Pink Lady, Banane. Aftensmad: Pomme, Banane, Turini Purée de Tomates Saveur Basilic, Leader Price Champignons de Paris Entiers, Bouton d'Or Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cora Lentilles Préparées, Lord Of Tofu Tofu-Ham. Snacks/Andet: GreenWhey Whey Isolate Vanille. mere..
|
|
1513 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|