Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
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104,8 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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2548 kcal
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Fedt: 49,64g | Prot.: 146,39g | Kulhyd.: 373,28g.
Morgenmad: Apfelküchle, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Frokost: Aldi Thunfisch, REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Basmati-Reis. Aftensmad: Snack Day Salzstangen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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