Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
1250 kcal
|
Fedt: 30,27g | Prot.: 71,99g | Kulhyd.: 165,07g.
Morgenmad: Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Goldähren Baguette Brötchen. Aftensmad: Real Thai Reispapier, Hähnchenbrustfilet, Eat Happy Add Teriyaki Sauce. Snacks/Andet: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, All Stars Oatcake Chocolate. mere..
|
|
1927 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|