Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
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1200 kcal
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Fedt: 62,67g | Prot.: 72,32g | Kulhyd.: 76,31g.
Morgenmad: Rapsöl, Gurke (Geschält), Kaffee, Spiegelei, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Harry Körner Balance Toast. Frokost: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Aftensmad: Foodspring Protein Pasta, Mestemacher Eiweißbrot, Kaffee, REWE Birne Conference, Gut & Günstig Harzer Roller. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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