|
Für 2 Wochen Urlaub 👍
|
86 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
946 kcal
|
Fedt: 41,71g | Prot.: 48,71g | Kulhyd.: 86,31g.
Morgenmad: Linessa Erdbeere Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Knorr Chili Con Carne. Aftensmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter (Gesalzen), Weizenbrötchen, Omelett. mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|