Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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109,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1518 kcal
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Fedt: 67,65g | Prot.: 73,98g | Kulhyd.: 142,60g.
Morgenmad: Kaffee, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett. Frokost: Kerrygold Butter, Körnerbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Aftensmad: Edeka Rohpolnische, Käse, Tomaten, Brot, Butter. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Weißer Tafelwein, Aldi Multivitaminsaft. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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