Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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107,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1867 kcal
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Fedt: 56,16g | Prot.: 107,44g | Kulhyd.: 230,56g.
Morgenmad: Aldi Magerquark, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Edeka Tomaten Fein Passiert, REWE Gnocchi. Frokost: Milch 1,5%, Settele Spinat-Ricotta Maultaschen Geschnitten, Ei, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Aftensmad: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Snacks/Andet: Livefresh Kurkuma Power Shot, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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