|
⬇️
|
86 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
2183 kcal
|
Fedt: 97,61g | Prot.: 199,28g | Kulhyd.: 135,40g.
Morgenmad: Lindt 85%, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut, Bodylab Whey 100 Vanilla Fudge Cookie Dough, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Banan, Fazer Cacao. Frokost: Fontana Extra Virgin Olivolja, ICA Nötfärs 12%, Felix Klassisk Rödkål. Aftensmad: Getost, Smör, Coop Ryggbiff. Snacks/Andet: Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%, Blåbär (Osötade, Frysta), Protein.Se Collagen, Banan. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|