Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
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108,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
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2189 kcal
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Fedt: 69,20g | Prot.: 78,87g | Kulhyd.: 220,11g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Gewürzgurken, Tann Extrawurst, Körnerbrot. Aftensmad: Donau Land Rohpolnische , Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Gouda, Bauernbrot, Tomaten, Landjunker Schweinenackenbraten. Snacks/Andet: Gewöhnliche Grissini, Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Fiore Mio Amarettini, Weißwein, Schweppes Indian Tonic Water, Gin. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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