Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
2118 kcal
|
Fedt: 68,45g | Prot.: 131,02g | Kulhyd.: 235,42g.
Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Balsamico, Aldi Thunfisch, King's Crown Sonnenmais, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Frokost: Möhren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Aldi Fischstäbchen. Aftensmad: Äpfel, Möhren, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Snacks/Andet: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gjallarhorn.'s Vægt Historie
|