Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
108,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
1567 kcal
|
Fedt: 37,99g | Prot.: 82,55g | Kulhyd.: 223,39g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Butter, Frühlingszwiebeln, Milram Frühlingsquark, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Rührei, Rösner Dinkelwurz. Aftensmad: Sojasoße, Teriyakisoße, Aldi Garnelen, Gemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
|
|
2848 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sommermaus's Vægt Historie
|