Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1437 kcal
|
Fedt: 63,68g | Prot.: 60,89g | Kulhyd.: 155,11g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Deluxe Haselnussöl, Müsli. Frokost: Langos. Aftensmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Steinecke Müslistange. Snacks/Andet: Steinecke Müslistange. mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|