Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
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108,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
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1428 kcal
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Fedt: 40,03g | Prot.: 71,84g | Kulhyd.: 158,64g.
Morgenmad: Gewürzgurken, Schmitz Gekochter Schinken, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Gurke (mit Schale), Tomaten, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Aftensmad: Schmitz Gekochter Schinken, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Gösser Natur Radler, Hacker-Pschorr Radler. mere..
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stabil vægt
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