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😭 ich verstehe es nicht 😭
Limit 1500kcal tgl. eingehalten
nichts zwischendurch, nichts genascht
ehrlichst aufgeschrieben
mit Sport begonnen
gibt es noch jemanden der solche Startschwierigkeiten hatte?
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
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2190 kcal
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Fedt: 76,68g | Prot.: 121,19g | Kulhyd.: 240,85g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: BioBio Lassi, Gelber Reis, Eatclever Indische Spinat Hähnchen Pfanne, Indisches Fladenbrot Naan. Aftensmad: Ja! Camembert 45%, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Metzgerfrisch Landjäger , Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Wiesehoff Natur Joghurt 3,5%. Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Weiße Lebkuchen. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Kopf hoch Sommermaus❣️ Jaaa, das kennen wir alle. Aber Du schaffst es, nur muß ein bisschen durchhalten und Geduld haben. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende! 🤗
14 okt 23 af medlem: ani_koevesdi
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sommermaus's Vægt Historie
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