Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
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118,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 48,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
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1579 kcal
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Fedt: 61,60g | Prot.: 123,00g | Kulhyd.: 141,43g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Farinha de Amendoas, Psyllium, Parmalat Leite Semidesnatado. Frokost: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Melancia. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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