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Sporteinheit, 75 min heute gemacht, tut gut
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110,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
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1742 kcal
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Fedt: 87,84g | Prot.: 68,27g | Kulhyd.: 169,20g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), ViO Apfelschorle, Gut & Günstig Latte Cappuccino. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Feinkost Dittmann Sardellen, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Andet: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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