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Pena!!!!:(
Mas jaquei na Páscoa mesmo.....
Td bem hoje é o primeiro dia do Desafio e estou muito bem disposta....
Foco no 2,5% do peso e vamos iniciar a maratona de 30 dias com Saúde Total.
Desafio do emagrecimento aí vou eu..... Uhuuuuu....
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1535 kcal
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Fedt: 117,76g | Prot.: 104,04g | Kulhyd.: 15,75g.
Morgenmad: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pimenta Preta, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Creme de Leite. Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Antepasto de Berinjela. Aftensmad: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Creme De Leite Leve, Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Extra Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. mere..
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3642 kcal
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Motion:
Amning - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Zumba - 1 time, Cirkeltræning - 25 minutter, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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