Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2015
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1871 kcal
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Fedt: 76,61g | Prot.: 106,50g | Kulhyd.: 183,94g.
Morgenmad: K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung, Milka Alpenmilchcreme, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot, K-Classic Motion Halbfett Margarine. Frokost: K-Classic Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), K-Classic Fischstäbchen. Aftensmad: Thunfischkuchen mit Mangold, K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken, K- Classic Geflügelschinkenpastete, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung, K-Classic Motion Halbfett Margarine. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kiwi, Walnüsse, Goldland Blütenhonig. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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