Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
992 kcal
|
Fedt: 47,33g | Prot.: 90,31g | Kulhyd.: 55,05g.
Frokost: Tomates Cereja, Alho, Zona Cerealista Semente de Abóbora, Tilápia, Viver Bem Semente de Girassol, Cebola Roxa, Subway Pimentão, Limão, Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Scala Queijo Prato, Contra-filé, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Rúcula, Tomates. Snacks/Andet: Vitória Uva. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevagarEsempre's Vægt Historie
|