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Muita sapequice... Ai o peso não baixa mesmo né !!!! Mas desconfio que o percentual de gordura deu uma reduzida, porque to fazendo musculacao e as roupas estão mais folgadas.
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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975 kcal
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Fedt: 67,03g | Prot.: 41,67g | Kulhyd.: 60,79g.
Morgenmad: Café. Frokost: Café Expresso, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Couve Refogada, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto. Aftensmad: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Ghee, Sakura Shoyu Light, Cogumelos Cozidos, Tomates, Repolho Verde Cozido. Snacks/Andet: Ameixas, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Coco. mere..
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1635 kcal
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Motion:
Læsning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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